Коллаген – это один из основных белков, из которых состоит наше тело. Он обеспечивает упругость и молодость кожи, здоровье суставов, волос и ногтей. Однако с возрастом наше тело снижает производство коллагена, что приводит к появлению морщин, ухудшению состояния суставов и волос.
Для того чтобы компенсировать этот дефицит, рекомендуется употреблять коллаген в виде добавок или продуктов, содержащих его. Коллаген в виде добавок лучше всасывается организмом, поэтому его употребление в таком виде более эффективно.
Пить коллаген следует ежедневно для достижения максимального эффекта. Идеальное время для приема – утро, на пустой желудок, чтобы обеспечить полное усвоение в организме.
Важно выбирать качественные добавки с коллагеном от проверенных производителей, чтобы получить максимальную выгоду для здоровья кожи, суставов и волос. Помните, что правильно подобранный коллаген может сделать вашу кожу упругой, сияющей и молодой, а суставы и волосы – здоровыми и крепкими.
#здесь_живет_нутрициолог #консультант_по_питанию #эксперт_по_омоложению #коллаген #молодость
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев