МУДРА.✨✨✨, [29 авг. 2024 в 07:04]
Хочу поделиться с вами полезным рецептом хлеба из зеленой гречки, ведь питание это основа основ для вашего аватара и как о нем заботиться, решать только вам 🤗
Зелёная гречка крупа 400 г
Вода 250 мл
Соль 1/2 ч.л.
Семечки тыквенные, кедровые, подсолнечные и кунжут (их можно будет добавить в состав и посыпать сверху)
1️⃣ Гречку залить водой и оставить на 12 часов
2️⃣ Воду после слить и хорошо промыть гречку
3️⃣ Залить снова водой (250 мл), добавить соль и взбить в блендере до однородной консистенции
4️⃣ Накрыть взбитую гречку полотенцем и оставить ещё на 12 часов для ферментации
5️⃣ Когда масса подойдёт, можно добавить в состав разные семечки, чеснок, травы и переложить в форму для выпечки хлеба, смазав её маслом немного
6️⃣ Посыпать сверху семечками тыквы, подсолнечника, кунжутом, а можно и кедровыми
7️⃣ Выпекать в духовке 180°, 1ч30-1ч40 минут
8️⃣ Готовый хлеб достать, завернуть в полотенце и дать полностью остыть
Удобнее всего утром около часов 08:00 гречку замочить, вечером около 20:00 её пробить, чтобы оставить на ночь настаиваться и утром уже выпекать хлебушек.
Всем приятного аппетита 🤗
Понравился вам рецептик простого и полезного хлебушка ? Оставьте реакцию, если да 🥰
https://t.me/channeltolight/57
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев