Предыдущая публикация
✅ ходьба 1,5 км - 15- 20 мин
✅ бег 1,5 км - 9 мин
✅ эллипсоид - 10 мин
✅ катание на роликах - 12 мин
✅ аквааэробика - 20 мин
✅ прогулка на беговых лыжах - 10 мин
✅ езда на велосипеде - 10 мин
✅ работа в огороде - 20 мин
✅ уборка снега - 13 мин
✅ занятие йогой - 20 мин
Выбирайте сами, что вам по душе и сжигайте свои калории на здоровье!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев