⠀
🤫 секрет в заправке
На 100 г - 35 ккалорий
Бжу - 1,8/0,8/4,9
⠀
✅ Ингредиенты:
На 3-4 порции:
⠀
▫️1 большой огурец, тонко нарезать 150 г
▫️1 пучок редиски, тонко нарезать, 150 г
▫️Яблоко на выбор, нарезать на маленькие, тонкие кусочки 100 г
▫️2-3 столовые ложки мелко нарезанного свежего укропа
▫️2-3 столовые ложки нарезанного зеленого лука
⠀
💡Вы можете просто заправить салат веганским майонезом/сметаной или приготовить вот такую заправку 👇🤤
⠀
❇️ Заправка:
▪️150 г растительного йогурта/сметаны/
▪️2 ч.л. белого уксуса
▪️1 ч.л. чистого кленового сиропа
▪️1 ч.л. дижонской горчицы
▪️1-2 зубчика свежего чеснока, измельчить
▪️морская соль и свежемолотый черный перец по вкусу, около 1/4 чайной ложки каждая
⠀
👩🏻🍳 Готовим:
⠀
▶️ Смешайте все ингредиенты для заправки
▶️ В миску добавьте все ингредиенты для салата
▶️ Заправьте и перемешайте
⠀
Приятного аппетита 😍
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев