Предыдущая публикация
КБЖУ на 100 гр: белки 5.9, жиры 2.5, углеводы 8, ккал 78.4
Ингредиенты:
Рыба 2 стейка
Лук 1/2 шт
Лимон, несколько кусочков
Лавровый лист
Чёрный перец, соль
Помидор
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Шаг 1. Рыбу нарезать стейками.
Шаг 2. Застелить противень фольгой, выложить на него лук, кусочки лимона (под каждый стейк).
Шаг 3. Далее стейки поперчить, посолить, полить лимонным соком, положить кусочек томата, лавровый лист.
Шаг 4. Обернуть фольгой сверху, запекать около 30 минут при температуре 180-200 градусов.
С любовью, к вашей фигуре🤗
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев