Как итог: днем на работе полная рассеянность и несобранность, ночью мыслей в голове, как стадо овец – считай, не хочу. Разбитое состояние держится изо дня в день, пожирая остатки энергии. Зажгите свою лампочку! Вашему организму нужен магний – именно он – та самая энергетическая батарейка, которая повышает жизненный потенциал.
Нехватка магния, как правило, сразу бросается в глаза. Помимо нервозности и головных болей появляется нестерпимая тяга к сладкому, мучному и вредному. Потому, если у вас поползли вверх килограммы и постоянно хочется есть, магний остановит желание лишних перекусов.
☝☝☝Как распознать, что не хватает магния в организме?
📌слабость, частые головокружения и головные боли;
📌изменение пищевых привычек, нарушение работы кишечника;
📌мышечные судороги, онемение конечностей;
📌сбои в работе сердца;
📌повышение уровня кальция в крови;
📌нервозность, раздражительность, нарушение сна;
📌сложности с запоминанием;
📌повышенная тяга к сладкому.
Магний – это жизненно важный микроэлемент, который необходим каждой клетке организма. Даже полноценное и сбалансированное питание не дает нужного количества минерала – требуется дополнительный прием. Удобная таблетированная форма магния в дозировке 200 мг обеспечивает дневную норму вещества. Усиление витамином В6 в дозировке 2 мг помогает магнию лучше усвоиться, повышает проницаемость клеточных мембран и проникновение магния во все клеточки.
🌈🌈🌈Магний в союзе с витамином В6 проявляет свои биологически активные свойства и благотворно влияет на:
✅Сердце и сосуды. Магний настраивает стабильный сердечный ритм и нормализует артериальное давление. Вещество крайне полезно для сосудов: оно повышает тонус стенок, защищает от кислородного голодания, расслабляет мускулатуру, препятствует развитию атеросклероза. Кроме того, магний напрямую влияет на тонус сердечной мышцы и кровообращение, снижает риск развития инфаркта и инсульта.
✅Работу мозга и нервную систему. Если все раздражает, вам нужен магний. Его называют минералом-антистресс: улучшает эмоциональный фон, успокаивает, синтезирует нейромедиаторы, повышает настроение и снимает головную боль и мигрень. Вернуться в эмоциональную форму становится проще: вы успокаиваетесь, расслабляетесь, спокойно спите по ночам. С магнием легче тренировать память и развивать ум, эффективнее готовиться к экзаменам и отчетам на работе.
✅Суставы, кости и мышцы. Дефицит магния вызывает спазмы гладкой мускулатуры и, как следствие, судороги, онемение конечностей, боли в мышцах. Минерал помогает всему опорно-двигательному аппарату нормально развиваться и функционировать. Повышает плотность костей и снижает риск развития остеопороза.
✅Женское и мужское здоровье. Магний по праву называют минералом деторождения. Он регулирует вопросы половой сферы в целом и приближает желанную беременность. Мужчинам помогает укрепить половую функцию и повысить потенцию. А женщинам магний необходим, как воздух. Он с ними и в период ПМС, и в беременность, и в климакс: облегчает, помогает, успокаивает, нормализует гормональный фон.
✅Молодость и красоту. Достаточное количество магния в организме = здоровые и сильные волосы, гладкая и свежая кожа, крепкие ногти и зубы. Он усиливает синтез эластина и коллагена, помогает замедлить возрастные изменения.
✅Сохранение объемов тела. Магний – палочка-выручалочка для тех, кто хочет похудеть. Дефицит минерала вызывает постоянное желание «чего-нибудь съесть», усиливает тягу к сладкому и стремление «утопить стресс» в еде. Удовлетворение суточной потребности магния успокаивает вашего внутреннего сладкоежку и сохраняет фигуру в норме.
✅Пищеварение и работу ЖКТ. Магний и нормальное пищеварение – лучшие друзья. Минерал вырабатывает ферменты, которые запускают метаболизм и превращают жиры и углеводы в нужную энергию.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев