Вопрос отнюдь не риторический.
Классические врачи, конечно же, все запрещают… может поэтому здоровых людей мало❓
(и это тоже не риторический вопрос)
Многие на практике используют не традиционный подход и видят отличные результаты по суставам и опорно-двигательному аппарату, поэтому на поставленный вопрос могу ответить уверенно и точно💯
В чем суть:
сустав состоит из двух суставных поверхностей (хрящи сустава) и суставной сумки (оболочка вокруг сустава).
При движении хрящи трутся друг об друга, на них идет нагрузка, поэтому, большая часть питающих сустав сосудов подходит не к самим хрящам, а к суставной сумке.
Питательные вещества попадают внутрь сустава через сумку.
Внутри сустав заполнен жидкостью.
Если сустав ☝️не двигается, то эта жидкость не перемешивается, и поступившие питательные вещества слишком медленно попадают в хрящи👎
А если в суставе
☝️есть движение,
то жидкость перемешивается, хрящи хорошо питаются и восстанавливаются быстрее.
Поэтому ответ такой – даже если сустав болит, нужно совершать хотя бы пассивные медленные движения, через легкую боль.
✅ Если боль позволяет приседать – приседать.
✅ Отжиматься – отжиматься.
✅ Не позволяет – лежим и медленно сгибаем-разгибаем ногу руками.
Кроме питания сустава,
☝️это повышает самооценку человека, что тоже ускоряет выздоровление!
Посмотрите на детей, как они, например, обходятся с травмированной рукой или ногой?
Сильно они ее берегут❓
Через неделю гипс уже серо-черного-лохматого вида. Ребенок обстучит им все углы и косяки.
Он им даже гордится.
И у ребенка все ремонтируется гораздо быстрее,
чем у взрослого.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев