Про витамины группы В...
Витамины В2 (рибофлавин) активизирует усвоение В6 (пиридоксина), и оба они идеально сочетаются с витамином К. Также витамин В2 является природным катализатором для цинка.
Витамин В6 контролирует количество кальция, выводимого из организма, предотвращая его дефицит.
Также витамин В6 повышает биодоступность магния для организма, а магний увеличивает способность В6 проникать внутрь клетки.
Витамин В12 можно комбинировать с В5.
Витамин Р усиливает свойства витаминов С, Е, В9 (фолиевой кислоты).
Витамин F усиливает свойства витаминов А, D и Е, а также витаминов группы В.
Витамин В12 (цианокобаламин) рекомендуется использовать в комплексе с витаминами В5 и В9, а без кальция его усвоение невозможно в принципе.
Витамин С повышает активность витамина Е и помогает накапливать витамин В9 в тканях. Также в сочетании витамина С с железом и хромом каждый из элементов служит катализатором для усвоения двух других.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев