ВСЁ, ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ ПРО МИКРОФЛОРУ КИШЕЧНИКА

Сегодня я расскажу вам о микрофлоре кишечника, и том, что нужно о ней знать, и как можно ей помочь

Микроорганизмы, которые живут в желудочно-кишечном тракте в симбиозе с носителем. Кишечник человека содержит в среднем около 50 триллионов микроорганизмов, что примерно в 1,3 раза больше, чем суммарное количество клеток в организме. Попробуем разобраться и понять, что такое микрофлора, зачем она нужна, как бактерии управляют нами, за что их называют вторым мозгом, и как помочь бактериям сделать управление эффективным. Флора кишечника - это то, что человек получает с момента рождения и развивает на протяжении первых 7-10 лет. Со временем набор микр

ЗА ЧТО ОТВЕЧАЕТ МИКРОФЛОРА КИШЕЧНИКА ?

Одна из важнейших функций кишечных бактерий - участие в процессе переваривания пищи. Это такой гигантский завод по очистке зёрен от плевел. Когда вся поступающая пища, белки, жиры и углеводы расщепляются под воздействием ферментов, работу которых активизирует кишечник. Кишечник - финальная, но самая трудоемкая и времезатратная часть процесса пищеварения. Именно там с помощью микробиома запускается процесс сортировки полезных веществ от ненужного мусора. От того насколько здоров кишечник и весь пищеварительный тракт, зависит и качество сортировки пищи, и количество полезных веществ, которые всасываются и усваиваются именно в кишечнике. Чем меньше в нём “

ПОЧЕМУ НАРУШАЕТСЯ БАЛАНС МИКРОФЛОРЫ???

Этот баланс очень хрупок и легко подвержен внешнему влиянию. И происходит это по нескольким причинам: ✓ прием антибиотиков ✓ нарушение режима питания ✓ злоупотребление сахаром и алкоголем ✓ отравления ✓ приём некоторых гормональных препаратов ✓ заболевания пищеварительной системы ✓ стресс ✓ приём некоторых лекарств - нестероидных противовоспалительных средств. *Признаки нарушения микрофлоры* ✓ Нарушение стула - запоры, диарея, ✓ нерегулярный стул, вздутие, колики, боль ✓ Нарушения работы ЖКТ - появление тяжести, изжога, отрыжка, увеличение массы тела. ✓ Обезвоживание - появление ломкости и сухости волос и ногтей, кожных покровов, ✓ Интокси