Яблоки - одни из самых полезных фруктов!
Однако, надо понимать, в какое время ☀ суток лучше всего съесть яблочко.
Если съесть яблоко перед сном , то вреда может быть гораздо больше, чем пользы.
Почему ?
➡ В яблоках содержится фруктоза, которая относится к простым углеводам, она насыщает наш организм энергией. Однако, ночью нашему организму эта энергия не нужна, а вот во время сна её избыток начинает откладываться в жировые отложения и лишние килограммы
⛔ Категорически, нельзя кушать фрукты на ночь тем, кто страдает различными патологиями пищеварительной системы (повышенная кислотность, гастрит, панкреатит). Потому как кислоты, содержащиеся в плодах, раздражают слизистые стенки желудка, это приводит к вздутию, рези и острым болям в животе
Кушайте яблочки в более раннее время например, первая половина дня или обед
Тогда они будут только на пользу
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев