😘
Муссовый тыквенный чизкейк
‼️ Рецепт для людей с сахарным диабетом.
Одна порция десерта содержит
136 ккал,
8 г белка,
13 г углеводов,
2 г клетчатки,
8 г общего сахара и 5 г добавленного сахара
Время приготовления — 30 минут.
✅️ Ингредиенты:
150 г тыквенного пюре
150 г нежирного творога или рикотты
1,5 ст. л. мёда или кленового сиропа
½ ч. л. корицы
½ ч. л. ванилина
щепотка соли
50 г греческого йогурта
хлопья миндаля для украшения
Приготовление:
Смешайте тыквенное пюре, творог, мёд, корицу, ванилин и соль до однородности.
Накройте чашку с полученной смесью крышкой или пищевой плёнкой и уберите в холодильник на 30 минут.
Перед подачей разложите смесь по стаканам, украсьте йогуртом и лепестками миндаля.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев