Предыдущая публикация
НЕ СНИЖАЙТЕ ВЕС ТАК 👇 👇 👇
1. Быстро. Вместе с весом резко падает уровень "хорошего" холестерина. Это стройность, опасная для здоровья: килограммы уходят, а метаболические показатели ухудшаются, резко меняются условия работы сердца💥.
2. С помощью липосакции. Не надейтесь, что уменьшив талию путем откачивания жира, вы избежите развития метаболического синдрома( заболевание с такими симптомами как: ожирение, гипертония, диабет и атеросклероз).На процессы, происходящие на клеточном уровне, липосакция не влияет🙌.
3. На жесткой диете. Скорее всего вы не выдержите и сорветесь. А если и хватит силы воли, снижение веса все равно затормозится: организм воспримет ситуацию как экстремальную и перейдет на энергосберегающий режим работы. К тому же от жесткой диеты часто страдает мышечная ткань, а жировые запасы остаются на своих местах❗
4. Изнуряя себя тренировками. Особенно это касается мужчин: накачают мышцы "железом" в спортивном зале, а потом резко бросают и бицепсы-трицепсы превращаются в жир. Поэтому выбирать нужно только те виды занятий, которые вы будете делать длительно и регулярно. Для начала - ежедневные прогулки по 40 минут, 2-3 раза в неделю заглядывайте в спортзал. Расширять свои фитнес-нагрузки стоит, когда вес перестанет снижаться, но еще не достиг нужных значений💪.
Я приглашаю вас на ленивую программу снижения веса! Гарантирую результат при выполнении всех рекомендаций‼ ‼
Запись на программу в личном сообщении или в комментариях к посту🖊
Пишите ХОЧУ!
Следующая публикация
Нет комментариев