Полностью предотвратить развитие климатического синдрома, к сожалению, вряд ли удастся, так как во многом это зависит от индивидуальных, вырожденных и наследственных особенностей женщины.
НО меры профилактики его тяжелого и осложненного течения существуют‼
Важно понимать, что они должны предприниматься задолго до наступления климакса (в идеале - с раннего детства):
🥙ведение здорового образа жизни - рациональное питание
Рекомендовано ограничить употребление животных жиров, простых углеводов, поваренной соли и кофеинсодержащих продуктов, а также обогатить рацион клетчаткой, растительными маслами
🏃🏻♀двигательная активность, поддержание оптимального веса
😴полноценный отдых
💊профилактика и своевременное лечение хронических инфекций
👩⚕регулярное посещение гинеколога, своевременное лечение гинекологических заболевания
❌отказ от вредных привычек (курение и злоупотребление алкоголем)
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 2
Телеграмм
https://t.me/+MmqEomFtZGFmMTQy
Ватсап
https://chat.whatsapp.com/DsOtR70UeFJ2vxMlmyD9PX
Вайбер
https://invite.viber.com/?g2=AQAME9Rp44AMjUvW%2Fbm7dL4p9JEiMo%2BP%2BqZUJISlpfqAeCjp3Yk%2FWdaEDIiXFirz
Каждый день! Город не важен!
Всегда рада новым клиентам
В NL каждый найдет продукты по душе:
ЗДОРОВЬЕ: коллаген, бады, система очищения организма, адаптогены
СТРОЙНОСТЬ: коктейли, дренирующие напитки, очищающий чай, система для снижения веса, протеиновые батончики
КРАСОТА: косметика уходовая и декоративная
и многое другое)
Приобрести можно написав мне в личку
https://www.nlstar.com/ref/YkVuQ1/