Предыдущая публикация
🪷Занимайся спортом не менее 2 раз в неделю
🪷Ешь белок при каждом приеме пищи
🪷Употребляй больше зелёных овощей.
🪷Сон 7-9 часов
🪷Не пей калорийные и спиртные напитки.
🪷Увеличь количество шагов за день
🪷Будь настойчива и получай удовольствие от процесса и тогда результат не заставит себя ждать☝️
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев