Групповой женский курс стройности с моим сопровождением на 28 дней. Я, Чунтонова Ольга Валерьевна, эксперт в области питания, врач-диетолог.
Это онлайн программа на четыре недели, вы выполняете все рекомендации по своему местному времени.
Курс включает в себя:
- программу питания (одна на всю группу на 28 дней), с подробными рецептами в качестве примера приготовления,
- а так же несложную физ нагрузку (выполняете ее по желанию),
- рекомендации как ухаживать за кожей при похудении,
- ежедневные отчёты по питанию в закрытом общем чате Telegram,
- а главное еженедельные замеры, которые я комментирую лично каждой участнице.
Консультации по возникающим у вас вопросам с 8:00 до 20:00 по