Разноцветность овощей и фруктов не только красиво, но и имеет большое значение для нашего организма.
Каждый цветной овощ или фрукт выполняет свою особенную функцию.
Что же означают цвета фруктов и овощей для здоровья?
Красные фрукты и овощи
Помидоры, свекла, красный перец, вишня, гранат, черешня, редис, клубника, арбуз.
Все они содержат ликопин, который благотворно действует на сердце: укрепляет его и улучшает работу всей сердечно-сосудистой системы.
Красные фрукты и овощи богаты калием, который также известен как помощник человеческого сердца - регулирует ритм его работы и артериальное давление.
Фиолетовые (синие) фрукты и овощи
Черника, темный виноград, баклажаны, сливы, черная смородина, арония, темно-красная клюква.
Замедляют процессы старения, защищают нас от инфекций, а также помогают предотвратить воспаления пищеварительной системы и мочевыводящих путей.
При заболеваниях мочевого пузыря лучшее профилактическое и лечебное средство - это клюква.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев