наше состояние ✨
Физические факторы
Вредные привычки - Алкоголь, Курение, переедание,(употребление неправильной еды в общем), недосыпание, никакого движения. Конечно есть и генетические факторы!
✨ Внутренние / Эмоциональные факторы ✨
- Стресс
- Нелюбимая работа
- Нелюбовь к самому себе / критика к себе
И многое другое!
Но, давайте поговорим о стрессе!
Это основной фактор в нашем теле. И этот фактор не даёт нам расслабиться как внешне, так и физически!🥺
Помимо того, что ваши нервные клетки погибают и не успевают восстановиться, и помимо того, что начинаются нервные срывы, дёргается глаз и многие другие симптомы, ваш внешний вид тоже меняется и вы выглядите на пару десяток лет старше.
Поэтому важно уделять хотя бы пол часа в день на расслабление.
А всё почему? А потому что мы всегда хотим выглядеть на все 100! 🥰
🤓 А знали ли вы, что прибывая в постоянном стрессовом режиме, ваш организм к нему привыкает, и ваше тело совсем забывает какого это быть расслабленным. В итоге ваш организм требует постоянного стресса на ежедневной основе?
Уникальный проект марафон стройности, где мы разбираем все темы, которые помогут выйти из стрессового состояния .
Да-да,за счет своего питания можно многое корректировать!!!!!!
Первая консультация в 🎁
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев