🤔
Враки! Нет ничего страшного или плохого в хлебе. Кто вообще и демонизирует продукты и запускает эту информацию в массы? Нет плохих или хороших продуктов. Есть не адекватное их количество и комбинации.
Запомните, хлеб 🍞 на похудении МОЖНО! И даже нужно ☝🏼. Хлеб - это углевод. Хлеб бывает из разной муки, например из пшеничной цельнозерновой, ржаной, да на закваске, т.е. бездрожжевой. Вот вам пожалуйста крутой источник полезных углеводов! 😍
А если на хлеб положить сыр 🧀 или малосольную рыбку - это ещё и + классный источник белков и жиров.
А рыба 🐟- это наши незаменимые Омега-3 и Омега-6.
Так зачем отказываться от вкусного и полезного завтрака? Но держите в уме, что не обязательно намазывать на этот хлеб неконтролируемое количество масла 🧈. Вот тут уже надо быть аккуратней и лучше сделать выбор, в пользу творожного сыра 😎
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 1