Анна Борисенко

Можно ли втягивать живот, полезно ли это для здоровья? И можно ли это рассматривать как элемент тренировки? В этой статье мы разберем...

Стресс сильно сказывается на наше физическом и психическом благополучие. Упражнения от стресса и тревоги - один из наиболее...

Когда мы задумываемся о том, как убрать живот - упражнения дома приходят на ум в первую очередь. В домашних условиях можно добиться впечатляющих

Когда речь идет о здоровье скандинавская ходьба рассматривается врачами ЛФК в первую очередь. Этот вид физической активности позволяет...

Болит поясница после тренировки... Это может стать неожиданной и неприятной проблемой! Нам важно понимать, когда боль является...

Как понять, сколько тренироваться дома? Планируя домашние занятия, многие задаются вопросом, как много времени нужно тратить на тренинг...