Предыдущая публикация
Выполняй только 3 упражнения в день для тренировки всего
тела! Немыслимый результат… Стройные, подтянутые ноги такой простой ценой — это
же воплощенная мечта! Делая 3 упражнения в день, ты сможешь подтянуть свои
формы всего за месяц. Особенности этой тренировки в том, что она дает
равномерную нагрузку на все проблемные зоны: бедра, живот, руки, икры ног.
Ориентируйся на отличный результат и приступай к занятиям, как только дочитаешь
статью! Твои формы станут еще соблазнительнее, талия — ярко выраженной, а бедра
— упругими. При этом гибкость тела повысится. Не делай упражнения слишком
быстро, всё должно быть плавно и постепенно. На самом деле, чем медленнее ты
будешь выполнять эти движения, тем более сногсшибательным будет эффект! 1.
Стань ровно, руки подними вверх, ног на ширине плеч. Почувствуй натяжение в
мышцах рук и спины, потянись. Приготовься выполнять первое упражнение.
Следующая публикация
Нет комментариев