Наталья Иванникова(Жукова)

Знаете ли вы, какая привычка самая вредная в пожилом возрасте? Многие думают, что алкоголь и табак – это самые опасные привычки. Конечно, никто не спорит, что алкоголь и курение вредят здоровью. Но знаете ли вы, что есть повседневные привычки, которые могут быть даже опаснее, потому что вы совершаете их ежедневно? Мы повторяем их почти неосознанно, не замечая, как они тихо разрушают наше здоровье. Некоторые из этих привычек незаметно подтачивают организм и даже укорачивают жизнь. Чтобы сохранить здоровье в старости, нам обязательно нужно пересмотреть такие привычки. Даже небольшие изменения могут стать первым шагом к здоровой старости. Сегодня вы узнает о шести повседневных привычках, которых следует избегать, кроме того вы узнаете, как защитить здоровье в пожилом возрасте. Итак, давайте начнём важный разговор о здоровой жизни прямо сейчас. Этот канал не является медицинским. Все представленные материалы и рекомендации взяты из открытых источников и предназначены исключительно для озн