Предыдущая публикация
1. Вода увеличивает расход калорий. После 2-ух выпитых стаканов воды (500 мл) скорость метаболизма возрастает на 30%,эффект длится не менее часа.
2. Уталяя жажду водой можно избежать более калорийных напитков:лимонадов, газировки, сладкого чая/кофе.
3. При достаточном употреблении воды уменьшается аппетит,чтобы насытиться хватает меньше пищи.
4. Организм запоминает, что теперь он получает достаточно жидкости и перестаёт задерживать её в тканях, что так же влияет на вес.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев