Друзья, хочу сегодня поднять интересную тему. Давайте поговорим о том, как стресс влияет на скорость снижения веса.
Во-первых, ПРАКТИЧЕСКИ ВСЕ ЖИВУТ В РЕЖИМЕ ПОСТОЯННОГО СТРЕССА.
◇ завалы на работе
◇ дома режим - "успеть всё" ( особенно, если есть дети)
◇ тревоги за родных и знакомых
◇ поток новостей о мире
Копим негативные эмоции, а потом раз.... и срыв.
В ход идет жирная, сладкая, неполезная еда, а её количество уже не удается контролировать.
Если было такое хоть раз, оставьте смайл в комментариях ⤵
Во-вторых, гормон стресса = гормону спорта - это кортизол. Он разрушает мышцы, а на их место в 99% случаев приходит жировая ткань.
В-третьих, кажется, учимся экологично избавляться от стресса:
♡ книгу любимую прочесть
♡ устроить день любви к себе
♡ с парашютом прыгнуть)
и пропадёт жир в области талии и живота. НО ТАК НЕ РАБОТАЕТ! То что уже есть, само по себе НЕ РАССОСЁТСЯ.
Конечно, организм скажет спасибо, если мы перестанем увеличивать спасательный круг, но убрать его МОЖНО ТОЛЬКО НА КУХНЕ, ИМЕННО ПИТАНИЕМ.
Под контролем специалиста это сделать легче, если нужна помощь, пишите мне в личные сообщения 📩 ❤
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев