Предыдущая публикация
🔆🔆🔆ОВСЯНОБЛИН
+ полезная начинка = лучший диетический завтрак!
✅ КБЖУ - 100.08 /5.8/ 4.88/ 7.83
💢 Ингредиенты:
Овсянка — 4 ст. л.
Яйца куриные — 1 шт.
Молоко — 60 мл.
〽️ Приготовление:
1. Овсянку размолоть в муку, смешать с яйцами и молоком.
2. Посолить.
3. Жарить без масла с двух сторон на умеренном огне.
📍Вот 6 очень вкусных идей для начинки:
1. Творожный сыр + слабосолёная форель
2. Отварная курогрудка + помидор + лист салата
3. Творожный сыр + помидор + огурец + лист салата
4. Банан + корица
5. Творог + клубника
6. Творог +банан + грецкий орех
❤️Приятного аппетита!❤️
Следующая публикация
Нет комментариев