Предыдущая публикация
✅КБЖУ:77/2.2 / 0.1 / 16.4
Ингредиенты:
▫Обезжиренный кефир — 300 г
▫Спелые и мягкие бананы — 2 шт.
▫Мед — 40 г
Приготовление:
▫Очищаем банан от кожуры, выкладываем его в кастрюлю.
▫Нужно раздавить банан аккуратно вилкой, чтобы его было легко измельчить миксером или блендером.
▫В блендере смешиваем раздавленный банан, мед и выливаем кефир туда.
▫Десерт является очень полезным продуктом, особенно на завтрак.
▫Чтобы было удобно его резать на кусочки, выливаем полученную массу в формочку и ставим на холод.
▫Забываем на 4 часа про наше блюдо и все, банановый десерт с кефиром готов!
▫Украсить блюдо можно свежими ягодами или фруктами.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев