Надежда Аргокова

Многие из нас не представляют, как можно пить чай «просто так». Эксперты назвали лакомства, которые уместны для чаепития. По версии издания «ОСН», пить чай вприкуску с любимыми угощениями допустимо. Нужно лишь выбрать наиболее полезные варианты. Так, угощения из яичного белка, такие как безе и зефир, станут лучшей альтернативой конфетам. Они довольно сладкие, но менее калорийные, чем другие десерты. К этой же категории сладостей можно отнести мармелад и пастилу — это вполне диетические варианты. Если без шоколада чай не пьется, то лучше отдать предпочтение горькому варианту. Но его потребление должно контролироваться: в день разрешается съедать 20 г сладости на основе какао. Сухофрукты, свежие и замороженные фрукты и ягоды — еще одна прекрасная закуска к чаю. Можно есть их в естественном виде, а можно использовать как заготовку для фруктового чая. Также не стоит недооценивать протеиновые снеки. Сегодня в магазинах представлено немало «полезных» десертов без сахара, лактозы и глютена.