Предыдущая публикация
НЕОБХОДИМО ВСЕМ ПОСЛЕ 40 ЛЕТ
Нужна только стена и десять минут вашего времени👍
‼️ Не торопитесь выполняйте медленно, в первых двух упражнениях при подъёме оставляйте опору на задних бёдрах.
‼️ 3 упражнение - на выдохе делаем движение .
👍Рекомендую заниматься комплексно, только так вы увидите как ваше тело меняется и радует вас.
Кстати, если вы из Санкт-Петербурга, район метро озерки или политехническая, пр-т культуры д.1, трк Родео Драйв, то тогда приглашаю вас на свои тренировки для улучшения вашего здоровья, вы сможете постройнеть, убрать суставные боли, улучшить своё самочувствие.
00:23
Следующая публикация
Нет комментариев