Если вам тяжело переносить жару, стоит задуматься почему?!
Каждая клетка вашего организма страдает так же, когда кислород ей не доставляет транспортная система крови, работа которой зависит от гемоглобина – содержащего железо белка.
Главное назначение железа – участие в процессе доставки кислорода во все органы и ткани. Без кислорода – нет жизни клеток!
От железа зависит метаболизм. Хотите нормализовать обменные процессы – не допускайте анемии.
Без железа бледный вид! И не только: кожа сохнет, волосы становятся тусклыми, а ногти – ломкими.
Просыпаетесь уже уставшим? Нет, это вовсе не старость – просто нехватка железа!
Если вы часто болеете – это