Итак, хотите Вы этого или нет, НО клетчатка является основной пищей нашей микробиоты, не зря каждый второй кричит о том, что именно здоровый кишечник - залог крепкого иммунитета. Если Вы хотите меньше "болеть", быть всегда в хорошем настроении, энергичными и счастливыми, НАЧНИТЕ С ПИТАНИЯ. 🙏🏻
Многие люди, имея ряд хронических и тяжёлых заболеваний, довольно быстро отмечают улучшение и облегчение общего состояния организма уже вскоре после изменения рациона. И это прекрасно! ✨
Нормы клетчатки:
- для женщин 25 грамм
- для мужчин 40 грамм
Безусловно, есть некоторые нюансы по употреблению клетчатки в плане её усвоения, ведь организмы разные и чем запущеннее ситуация, тем более деликатного подхода она требует.
Это и многое другое поможет узнать ваш консультант .
На наших группах и марафонах стройности.
Хотите знать больше пишите в личные сообщения "ХОЧУ" или ставьте +
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев