Витамины для женского здоровья, в том числе репродуктивной системы 🌸
Коллаген
Это защитник красоты. Он укрепляет кожу, волосы и ногти.
Инозитол
Улучшает функцию яичников и регулярность менструального цикла, стимулирует овуляцию.
Омега-3
Жирные кислоты способствуют снижению воспаления, поддерживают гормональный баланс женского организма.
Витамин D
Поддерживает здоровье яичников, что повышает вероятность зачатия.
Цинк
Поддерживает баланс эстрогенов, тестостерона и пролактина.
Йод
Необходим для синтеза гормонов щитовидной железы, что дает организму энергию.
Женское здоровье — это ценный ресурс, который требует комплексного подхода и внимания к питанию и образу жизни
Отдых на природе: простое счастье и источник вдохновения! ✨🌳
Каждый из нас хоть раз мечтал сбежать от городской суеты, взять с собой любимую книгу, плед и провести время на свежем воздухе. Но почему же отдых на природе так важен для нашего благополучия?
Восстановление сил. Природа окружает нас удивительными звуками и красками, которые способствуют расслаблению и восстановлению душевного равновесия. Исследования показывают, что время, проведенное на улице, помогает снизить уровень стресса, улучшить настроение и повысить работоспособность.
Физическая активность. Природные прогулки — это отличный способ поддерживать активный образ жизни. Пешие походы, велопрогулки или простая игра с мяч
Нет комментариев