![🔍](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f50d@2x.png)
Наличие лишнего веса существенно повышает нагрузку на суставы, особенно если человек практически не испытывает никакой физической нагрузки.
![➡️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/27a1@2x.png)
Например, при жизни в мегаполисах, где вся физическая активность сводится к тому, чтобы слезть с дивана, дойти до машины и плюхнуться в офисное кресло на работе.
![➡️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/27a1@2x.png)
Все это приводит к уменьшению мышечной массы, которая уже слабо выполняет свои функции, и вся нагрузка ложится на суставы и связки.
![‼️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/203c@2x.png)
Все это достаточно быстро приводит к артритам, артрозам и остеохондрозу. В итоге складывается, на первый взгляд, нелогичная ситуация – физической нагрузки практически нет, а суставы изношены сильней, чем у выступающих пауэрлифтеров.
![✔️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2714@2x.png)
В свою очередь, согласно исследованиям, снижение массы тела уменьшает риск остеоартрита.
Комментарии 1
В чате продолжение