В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
🍽 Как Перестать Переедать: Советы и Решения 🍽 В этом видео мы разберёмся с основными вопросами, связанными с перееданием, чувством вины и стыда, а также узнаем, как создать здоровый режим питания и поддерживать мотивацию для похудения в долгосрочной перспективе. 🌟 🔍 Что вас ждёт: 00:11 Почему я не могу удержаться от переедания, даже когда знаю, что это вредно? ❓ 00:55 Как справиться с чувством вины и стыда после переедания? 😔 01:27 Как научиться контролировать свои пищевые привычки и создать здоровый режим питания? 🥗 01:55 Как бороться с эмоциональным голодом и стрессом, который заставляет меня есть больше? 😫 02:50 Почему мне сложно поддерживать мотивацию для похудения в долгосрочно
❤️ Как научиться любить себя: советы и рекомендации 💪 Любовь к себе — это важный аспект здоровья и благополучия. Для того чтобы полюбить себя, необходимо начать с принятия себя таким, какой ты есть. Помни, что ты уникален и заслуживаешь самой лучшей заботы и любви! 💖 00:35 - любовь к себе что это? 01:06 любовь к кому-либо = принятие + вера 01:58 Любовь к себе = любовь к другим 02:40 про проявление любви 04:39 "хочу" и "надо" - что есть любовь? 05:27 принять себя - принять критику? 07:37 как дать то, чего нет? 08:37 любовь=принятие 11:19 выводы #Коучинг #ОнлайнКоучинг #КоучСессии #ЛичностныйРост #Саморазвитие #ДостижениеЦелей #Мотивация #Успех #ЖизненныйКоучинг #КарьерныйКоучинг #Бизне
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.