Есть такая категория людей, которым очень сложно тратить на себя деньги. Деньги есть, а тратить сложно🫣
«Мне плохо, я годами живу в разрывающем мой разум и сердце конфликте с едой, с внешностью, с другим человеком. Но не обращаюсь за помощью»😵💫
♻️Я готов тратить деньги на лекарства и диеты, но не готов потратить их на усилие понять, как мой образ жизни приводит меня к этому разрушающему тело и душу состоянию🤯
♻️Мешает и не дает это сделать чувство вины, возникающее в тот момент, когда потратиться нужно на себя, а не на других.
♻️С другими обычно проблем нет: я умею проявлять щедрость и великодушие по отношению к ним.
♻️Проблема есть с собой: словно я зря трачу деньги не на какое-нибудь полезное дело или вещи🫤
♻️Еще и стыд к этому присоединяется: разве сам не можешь справиться?
♻️Чувство вины здесь возникает из-за того, что нет значимости и ценности самого себя.
Позаботиться о том, чтобы лучше понять, узнать себя, помочь себе с помощью другого - психолога, консультанта - вот этой ценности нет у меня. Почему нет?
♻️Потому что собственное “я” еще мало значимо в моей жизни.
♻️Купить лекарство - это понятно, это как машину починить, а вот через общение с другим понять , как я выстраиваю собственную жизнь и страдание - нет.
♻️Чувство вины или стыда за то, что я вообще есть и могу чего -то хотеть, желать.
♻️Нужно обращаться к другому в человеке - к его ощущению собственной ценности, значимости, безусловности, к щедрости по отношению к самому себе.
💡 95 процентов людей в мире при самостоятельном снижении веса в течение 3 лет набирают все обратно.
💡80 процентов из них каждые три года обнуляют свой исторический максимум веса.
♻️Наша задача минимум - вовремя сбрасывать набранные кг. Задача максимум - сохранять вес стабильным.
⚠️А самая главная задача - не бояться нуждаться в помощи и получать ее.
Хотите перемен ? Напиши в личку " ДА" и я тебе отвечу 💓
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев