Предыдущая публикация
👩/👵 КРАСОТА И МОЛОДОСТЬ КОЖИ
Многие задумываются о сохранении молодости в тот момент, когда она уже уходит от нас.
При нынешней экологии и постоянных стрессах, заботиться о состоянии кожи лица, используя средства, замедляющие процессы старения, нужно, начиная уже с 25 лет.
Уход за собой требует времени и самодисциплины. Но если вы будете заботиться о своей коже, она ответит вам здоровым сиянием.
Основная причина процесса старения кожи – нехватка коллагена в организме.
КОЛЛАГЕН – белок, входящий в состав соединительных тканей организма.
Он является одним из структурных элементов кожи и отвечает за ее упругость.
С возрастом процесс выработки коллагена в организме замедляется.
Следовательно, наша кожа теряет былую эластичность.
На лице появляются морщины.
К сожалению, это неизбежно.
Но, обеспечив коже лица должный уход, можно замедлить процесс разрушения коллагена в организме.
Не стоит забывать о том, что на самочувствие и внешний вид в целом влияет наш образ жизни.
Для подержания выработки коллагена откажитесь от вредных привычек и, наоборот, выработайте правильные:
✓Здоровый сон. Во сне происходит регенерация клеток.
✓Отказ от вредной пищи.Ее регулярное потребление препятствует выработке коллагена, а также провоцирует появление прыщиков, морщин и возрастных пигментных пятен.А поддержанию необходимого уровня этого вещества в организме способствуют антиоксиданты и витамин А.
✓Антиоксиданты. Содержатся преимущественно в фруктах, ягодах и овощах, высокая концентрация в зелёном чае.
✓Витамин А- выработка коллагена и замедление процесса старения.
✓Смывайте косметику перед сном чтобы избежать преждевременных морщин.
💚Питайтесь сбалансированно и будьте здоровы 🤗
Следующая публикация
Нет комментариев