Решила поднять очень важную тему - гипервитаминоз 💊
Сегодня на рынке есть большой выбор витаминов и БАДов, которые обещают восстановить здоровье и вернуть красоту. Но так ли это?
Нутрицевтики могут принести много пользы, если их правильно подобрать!
В действительности же что происходит так – многие люди вместо положительно воздействия добавок получают проблемы со здоровьем, которые спровоцированы гипервитаминозом из-за бесконтрольного приема витаминов.
Особое внимание стоит обратить на жирорастворимые витамины, такие как витамин А, D, E и K
Например, избыток витамина А может привести к печеночным проблемам и поражению нервной системы.
А избыток витамина D может вызвать избыточное к
Все мы слышали, что батончики с орехами, фруктами/сухофруктами или гранолой являются лучшим вариантом перекуса, суперполезными и питательными, так ли это?
Все зависит от состава. В большинстве магазинных батончиков содержится огромное количество углеводов (по-простому сахаров, чаще всего искусственно добавленных), что негативно скажется на уровне сахара в крови. Они НЕ сбалансированы по составу.
В идеальных условиях, каждый прием пищи должен содержать определенное соотношение БЖУ (классическое 20/30/50), в магазинных батончиках же, обычно, соотношение примерно такое- 10/40/50.
Если вы любите такой вариант перекусо
Калорийность обезжиренных продуктов и продуктов с пониженным содержанием жиров (мы говорим именно об искусственно сниженном содержании) практически такая же, как и у насыщенных жирами. Вместо натуральных жиров, это «полезные» продукты чаще всего содержат в составе сахар, крахмал и растительные жиры для стабилизации продукта и улучшения вкуса. Результатом их употребления может стать сбой в обмене веществ, что неизбежно ведет к набору лишнего веса, а не похудению.
Обезжиренные продукты и продукты с низким содержанием жиров скорее несут больше вреда для организма, чем пользы.
Они способствуют нарушению обмена веществ, вынуждают организм отклады
Оптимальный баланс цинка Высокобиодоступный цинк – в дозировке, необходимой организму при интенсивных нагрузках.
Натуральный состав Уникальная формула с растительными экстрактами, усиливающими действие основных компонентов.
Укрепление иммунитета Экстракты эхинацеи, шиповника и ацеролы способствуют повышению защитных сил организма.
Природная формула сильного иммунитета
Восстанавливает баланс цинка
Этот микроэлемент регулирует активность гормона тимулина, влияющего на образование иммунных клеток. Недостаток цинка вызывает ослабление антивирусного барьера и антибактериальной защиты: снижается активность фагоцитарных клеток и Т-лимфоцитов, а также синтез интерферонов и антител.
Цинк регулирует синтез мужского полового гормона – тестостерона, отвечающего за способность организма к регенерации и восстановлению. Кроме того, цинк особенно важен для мужчин: его хронический дефицит блокирует функции мужских половых органов и подавляет потенцию. Нормальный уровень этого микроэлемента препятствует развитию аденомы п
Для очищения применяют метод энтеросорбции, суть которого заключается в выведении аллергенов из кишечника при помощи определенных препаратов –сорбентов.
Сорбенты – это продукты, способные поглощать вредные соединения и выводить их... обычным путем. Работают при отравлениях и аллергии, применяются также для поддержания печени, почек и ЖКТ. Ведь основная угроза, которая идет от токсинов, – нагрузка на печень. Сорбенты отлично работают:
при дисбактериозах и сдвигах в обменных процессах;
всех типах аллергических реакций;
интоксикации;
пищевом отравлении;
инфекционных заболеваниях органов пищеварения.