Лейсян Худайгулова

САМОЕ ЦЕННОЕ ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ ДАТЬ ДЕТЯМ - ЗДОРОВЬЕ

Когда мама здорова, энергична, позитивная - семья, муж и дети счастливы Это и про гармонию в семье. Как это все выстроить? Конечно помощники для мамы: Первое это магний - и самая лучшая форма МУЛЬТИХЕЛАТНЫЙ МАГНИЙ, но тут надо смотреть по состоянию, если нервная система сильно расшатана, то лучше - Релакс бокс там  состав более обширный - помните магний вымывается из организма при стрессе сразу же Второе - это витамины, минералы - да чтоб чувствовать себя сильной, энергичной, мы всегда испытываем в этом дефициты, а после беременности, родов, кормления - особенно Третье - омега-3, да очень важна для иммунитета, памяти - да у мам

Ложитесь спать поздно? И не высыпаетесь? У меня есть решение 👇

Наступило лето, а это значит, что все ложатся поздно спать. Но циркадные ритмы никто не отменял. Поэтому если человек хочет высыпаться даже если поздно лёг, то ему нужен мелатонин, так как после 23:00 он заметно снижает свою выработку, а после полуночи вообще на нуле. Недостаток мелатонина может стать причиной недосыпания, приводящего к развитию хронической усталости. В «Растительном мелатонине» серии Essential Botanics используется высококачественный экстракт гриффонии, максимально усваивающийся организмом и обеспечивающий мягкий, продолжительный и выраженный эффект. Помимо своей основной функции, мелатонин также является уч