Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 2 сен 2023
Поделилась темой
Поделилась темой
КАЛЬМАРЫ ЗАПЕЧЕНЫЕ ПОД СЫРОМ
КАЛЬМАРЫ, ЗАПЕЧЁННЫЕ ПОД СЫРОМ на 100 гр - 88 ккал Б/Ж/У - 11/4/4 Ингредиенты: Тушки кальмара - 200 гр Натуральный йогурт - 50 гр Яичный белок - 2 шт Небольшая морковь - 1 шт Луковица - 1 шт Нежирный сыр - 60 гр Приготовление: Кальмар нарезаем полукольцами, морковь натираем на мелкой терке. Лук измельчаем в блендере, перемешиваем с кальмаром и морковкой. Выкладываем в форму. Белки взбиваем до крутых пиков, аккуратно добавляем к ним йогурт и эту смесь так же аккуратно выкладываем в форму, все перемешиваем, сверху посыпаем натертым сыром. Запекаем в духовке.На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
54
- Елена ЕгорчинковаЯкутск
- ИнтерьернаяКовка Виктория Бганцеварп. Зубова Поляна (Зубово-Полянский район)
3
- Мир ПП и ЗОЖ246 подписчиков
- Мистические истории из жизни11635 подписчиков
- Семейный Новосибирск58025 подписчиков