УЧИМСЯ ЖИТЬ СО СТЕНОКАРДИЕЙ

ЗНАНИЕ ТРЕВОЖНЫХ ПРИЗНАКОВ

Если у вас диагностирована стенокардия, вы подвержены высокому риску инфаркта. Поэтому знание тревожных признаков поможет вовремя обратиться к врачу, когда лечение еще может спасти сердце и, возможно, вашу жизнь. Основными предупреждающими знаками для мужчин и женщин являются:
Дискомфорт в центре груди, который длится на протяжении более чем несколько минут и проявляется в ощущении давления, сжатия. Дискомфорт может быть слабый или сильный, боль может приходить и уходить.
Дискомфорт в других областях верхней части тела, в том числе в одной или обеих руках, спине, шее, челюсти или желудке.
Одышка. Отдышка может быть единственным симптомом и не сопровождаться болью в груди.
Другие признаки включают тошноту, головокружение, или приступы холодного пота.

ВЫЗОВ СКОРОЙ ПОМОЩИ МОЖЕТ СПАСТИ ВАШУ ЖИЗНЬ

Если вы считаете, что у вас или у кого-то еще может быть сердечный приступ, немедленный вызов скорой помощи может предотвратить инвалидность или смерть. Не пытайтесь добраться до больницы самостоятельно. Аварийный медицинский персонал сможет начать лечение еще до того, как пострадавшего доставят в больницу.
Время имеет решающее значение. Шансы пережить инфаркт намного выше, если лечение началось в первый час после инфаркта. Даже если вы не уверены, что у вас сердечный приступ, все равно вызывайте скорую помощь. Не позволяйте никому говорить, что вы слишком остро реагируете. Не ждите. Вы имеете право на тщательное обследование в случае подозрения на инфаркт. Помните, на кону ваша жизнь или жизнь близкого человека.

СОСТАВЬТЕ «ПЛАН ВЫЖИВАНИЯ»

Вы должны быть уверены, что ваша семья, друзья и коллеги знают признаки инфаркта и что делать при возникновении сердечного приступа. Выпишите лекарства, которые вы принимаете, на какие препараты у вас аллергия, а также номер телефона вашего контактного лица в случае чрезвычайной ситуации. Эта информация должна быть доступна для членов семьи и коллег на работе.

НЕ СТОИТ НЕДООЦЕНИВАТЬ ВАЖНОСТЬ КАРДИОЛОГИЧЕСКОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ

Миллионы людей переживают сердечные приступы или операции на сердце и возвращаются к активной, нормальной жизни. Время, необходимое для восстановления после инфаркта или кардиопроцедуры будет зависеть от многих факторов, в том числе от успешного участия в программах сердечной реабилитации. Программы кардиореабилитации включают в себя физические тренировки, перехода к здоровому образу жизни, снижению стресса и многое другое, что может помочь вам вернуться к активной жизни.
Например, ежедневный прием аспирина снижает риск развития повторного инфаркта и помогает сохранять проходимость артерии после процедур шунтирования или ангиопластики.
Включение в свой рацион таких незаменимых веществ в борьбе с холестерином, как природные статины (поликозанол), микроэлемент СЕЛЕН и витамин К2 помогут остановить образование атеросклеротических бляшек в стенках кровеносных сосудов.
А тренировки помогут вам укрепить сердце и улучшить выносливость. Если вы все еще восстанавливаетесь после операции, вы можете быть обеспокоены, не навредят ли физические упражнения. На самом деле, физическая активность может помочь предотвратить будущие проблемы с сердцем, главное, чтобы ваша программа была спланирована под вас и учитывала ваше состояние здоровья.