Это чувство, которое мы все знаем слишком хорошо. Оно может накатывать на нас как волна, заставляя сердце биться быстрее, а мысли запутываются, словно клубок ниток. Но давайте вспомним, что стресс - это всего лишь реакция на сложные ситуации, необходимая для выживания. Когда мы осознаем это, мы можем начать искать способы справиться с ним.
Может быть, это занятие йогой, прогулка по парку, чтение книги или просто разговор с другом. Важно найти то, что помогает вам расслабиться и восстановить внутренний баланс. И помните, что не стоит стыдиться своего стресса - он часть нашей жизни, и важно научиться работать с ним. Помните о том, что вы не одиноки, и всегда можно найти поддержку.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев