Как к храму, а не как к сараю для дров или мусорному баку!
.
.
.
Без хорошего самочувствия, без энергии очень сложно полноценно работать, помогать близким, быть отдающим любовь и заботу.
Посмотрите на свое тело. Начните относиться к нему лучше!
Начните с рационального. сбалансированного питания и умеренных физических нагрузок.
Ради себя!
Некоторые уделяют больше внимания питанию своих домашних животных и разработке программы физических упражнений для них, чем для самих себя!
Больше двигайтесь, ешьте свежие овощи, фрукты, ягоды, не забывайте о норме белка и воды.
Общайтесь с позитивными людьми и меньше смотрите телевизор 😉
Эти мелочи, казалось бы, заметно и значительно улучшат ваше здоровье и тело!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев