Наталия Козырева

Стресс и тазовое дно: как напряжение в голове отражается на теле

Вы когда-нибудь задумывались, как стресс влияет на ваш организм? У многих он вызывает головные боли, тревожность или усталость, но мало кто знает, что одно из "ударных мест" для накопления эмоционального напряжения — это тазовое дно. Да-да, именно мышцы тазового дна реагируют на перенапряжение психики, и если вовремя не обратить на это внимание, последствия могут быть весьма неприятными.

Тазовое дно: почему оно так важно?

Тазовое дно — это группа мышц, которые находятся в нижней части таза и выполняют ключевые функции:
- Поддержка внутренних органов (мочевого пузыря, кишечника, матки у женщин).
- Контроль над мочеиспуск