📣 Магний
⚠️ Магний – самый уязвимый микроэлемент в нашем организме. Его баланс очень легко нарушить.
Суточная норма для взрослого человека составляет 300-350 мг.
🟠Первые симптомы дефицита этого микроэлемента – это постоянное чувство усталости и быстрая утомляемость.
Недостаток магния может привести к повышенному выпадению волос, ломкости ногтей, иногда к кариесу зубов.
Снижается иммунитет, часто возникают простудные заболевания.
Люди становятся чувствительными к переменам погоды (ломота в суставах).
🟠При выраженном дефиците этого микроэлемента появляется повышенная раздражительность, тревожность, люди становятся плаксивы, развиваются депрессии.
При недостатке магния возникают боли в мышцах, судороги в икрах, кистях и стопах. Появляются боли в сердце и аритмии.
🟠 Это самый ВАЖНЫЙ элемент для нашего организма. У 90% больных, перенесших ИНФАРКТ миокарда, выявляется ДЕФИЦИТ магния.
▶️▶️▶️▶️▶️▶️▶️
💲770₽🇷🇺
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев