✔️Мыть тщательно руки, в дороге /путешествии/после игр с домашними питомцами, обрабатывать флорасептиком, им же протирать телефон
✔️Зелень, овощи, фрукты мыть под проточной водой, затем замочить в растворе для дезинфекции сода/ и или соль 1 ч.л. на стакан воды, зелень и ягоды можно в лимонном соке или яблочном уксусе в той же пропорции на 15 мин, затем воду слить и тщательно промыть.
✔️Не покупать разрезанный арбуз, дыню, которые лежали до прихода в магазин или на рынок
✔️Тортики, пирожные только свежие, консервы не вздутые, с плесенью, смотреть на дату изготовления.
✔️В жару не заказывать быстропортившуюся еду доставкой из кафе и магазинов.
✔️Не проглатывать воду в реках, водоемах; пить чистую воду, кипятить
✔️Не есть сырые, малосольные, вяленые, недостаточно термически обработанные блюда из мяса и рыбы.
✔️Поддерживать естественную защиту организма от непрошеных гостей - желудок, желчеотток, кишечник, микробиом.
✔️Поддерживать иммунитет.
✔️ Чаще проветривать помещения, проводить уборку, мыть поверхности, ручки, игрушки.
🍎Будьте здоровы! Соблюдая эти небольшие рекомендации лето пройдет без неприятных непредвиденных ситуаций.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 2
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/409069/?referral=2557923422