А что в продуктах их не достаточно?
Очень часто задают мне этот вопрос.....НЕТ, друзья, не достаточно!
Почему, читайте ниже👇🏻
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
☀️При снижении веса организм испытывает дополнительную нагрузку и потребность в питательных веществах, включая витамины и минералы. Важно понимать, что при ограничении калорийности диеты или изменении пищевых привычек могут возникнуть дефициты определенных витаминов и минералов, которые необходимы для хорошего здоровья и правильной работы организма.
☀️Например, при снижении потребления продуктов животного происхождения в рационе, может возникнуть дефицит витамина В12, который в основном содержится в животных продуктах. Также возможны дефициты витаминов D, кальция, железа и других, которые обычно поступают с определенными продуктами.
☀️Поэтому, при снижении веса особенно важно уделить внимание рациональному питанию, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми витаминами и минералами. В некоторых случаях может потребоваться прием витаминных комплексов или дополнительных добавок для поддержания оптимального здоровья в процессе похудения.
☀️Обязательно проконсультируйтесь у своего врача или Консультанта по питанию. https://wa.me/message/PA4J66YJZGU7N1
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев