Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации

Левая колонка

Айчурок Жайлобаева

Последний визит: 19 мар 2024

Фильтр

Заметки Увлечения

Айчурок Жайлобаева

20 мая 2022

Поделилась темой

Жакшы группа

ДЕНЕДЕГИ ШИШИКТЕН КАНТИП АРЫЛСА БОЛОТ?

Кээде эртең менен турганда денебизди шишик басып калат. Эгерде астыбызда жоопкерчиликтүү күн турган болсо, бул учурда эмне кылуу керек? Алма Бир күндө 2–4 даана алма жесек, шишиктен кутулууга жардам берет. Дагы бир жакшы жагы – тамак сиңирүүнү жакшыртып, ар кайсы оорулардан сактайт. Алманы чийки жана духовкага бышырып да жесе болот. Алма арыктаганга дагы жакшы жардам берет. Петрушка Петрушка — жашылчалардын ичинен тармал гана болбостон, заара чыгаруучу касиетке ээ. Петрушкадан жасалган салатты эртең мененки жана кечки тамактанууда жесе, шишиктен арылтууга жардам берет. Өзүнө көп белокту жана аз калорияны камтып, диета учурунда тамактын ордуна колдонс