Уверена, что да!
И сейчас давайте посмотрим почему⬇️
.
💫РАЗНООБРАЗИЕ ФРУКТОВ И ОВОЩЕЙ.
Зимой купить качественные фрукты и овощи очень сложно. А летом же совсем другая история - многообразие овощей, зелени, ягод и фруктов. Плюс со своих огородов и садов вся эта прелесть без химии.
💫ВОДНЫЙ РЕЖИМ.
Даже те, кто терпеть не может пить воду, волей неволей начинают пить. (именно воду!!!). А это очень положительно сказывается на обменных процессах.
Для вкуса можно добавить в воду лимон, огурец, мяту, мелису, ягоды...
💫СНИЖЕНИЕ АППЕТИТА.
Кушать в жару хочется меньше. Даже когда возникает потребность в пище, мы выбираем что-то низкокалорийное и более легкое. Жирной и жареной пищи хочется меньше.
💫Летом возрастает двигательная активность. Что вам больше по душе: велосипед, прогулки утром и/или вечером в быстром темпе, фитнес, пробежки по стадиону или лесным (парковым) тропинкам, плавание, походы и пр.......
💫ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ФАКТОР.
Осень и зима - это чаще всего пора депрессий. Глядя на то, как холодает и осыпаются листья многие впадают в меланхолию и испытывают стресс. И чаще всего все это заедается.
А вот летом всегда много солнца, прекрасное настроение, и потребность в грусти отпадает.
💫ЛИЧНАЯ МОТИВАЦИЯ.
Конечно же, куда без нее!!! Лучшим толчком к снижению веса может стать уличная мода: короткие шорты, маечки, сарафаны, юбки.. Хочется легкости и... преображения.
Ну что? Убедила я вас???
А вам что мешает присоединиться к нам?
Кстати, сегодня мы подводим итоги очередного 10-ти дневного легкого забега.
Присоединяйся! 1 июля снова стартуем и мне в новую команду не хватает 3х человек. Думаю, что не хватает именно тебя❤️
Заполняй анкету 👇️ или пиши в личку✍️ https://docs.google.com/forms/d/1vot_r-qJzgUzeVBhzgcMw41PtMypa4J4-j0s3fzzWqM/edit
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев