Быстрый обед - куриные ПП-кексы
Итого на 100 грамм 90 ккал
⠀
Ингредиенты:
Куриное филе – 250 г
2 яйца
1 помидор
1 луковица
Молоко 2 ст л
Укроп 30 г
Соль по вкусу
⠀
Приготовление
🔺Куриное филе и лук измельчить в мясорубке или блендере до состояния фарша, добавить соль.
🔺Помидор порезать кубиками и укроп мелко порубить.
🔺Яйца взбить вилкой с молоком, добавить соль по вкусу.
🔺В силиконовые формочки для кексов положить фарш, создавая углубление.
🔺Внутрь положить нарезанные помидоры, залить яично-молосной смесью, посыпать укропом
🔺Запекать в духовке при 180 градусах в течение 25 минут.
Мы снижаем вес вкусно😉😉😉 https://docs.google.com/forms/d/1PPtsBQRPEIHaiNGs3oFBtKmDWhtv2zosyalzaYpuO2Q/edit
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев