В современном рационе существуют перевес в сторону употребления белков из молочных продуктов и красного мяса. Свою очередь, рыбы морепродукты содержит множество необходимых для здоровья соединений: таурин, астаксантин, селен, цинк, витамин D, йод, омега-3 жирные кислоты
Таурин - это важное аминокислота, которая оказывает защитное воздействие на многие показатели здоровья и способствует долголетию 📊
Рыбный белок заметно отличается от белка красного и белого мяса, он обладает доказанным антигипертензивным эффектом, стимулирует фибринолиз, способствует снижению веса и уровня С-реактивного белка, улучшает чувствительность к инсулину.
Большинство эффективных диет содержит морепродукты и рыбу в своем составе 🐟
Исследования показывают, что морепродукты предотвращают развитие болезни Альцгеймера, потерю слуха, повышают интеллект, сохраняют женское и мужское здоровье и даже способствуют зачатию🤰
Для достижения эффекта не нужно есть как эскимос 😏достаточно умеренного добавления в рацион морепродуктов и рыбы.
Любопытно, что отдельные добавки омега-3 не могут сравниться с эффективностью цельного продукта для профилактики болезни Альцгеймера 👩⚕️
Даже одна порция рыбы в неделю, съеденная в пожилом возрасте, может отдалить наступление деменции и болезни Альцгеймера, в том числе генетический детерминированной
#важно
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев