Соколова Татьяна

Преимущество сна на левом боку

Все мы знаем, что хороший сон позитивно влияет на здоровье. Но мало кто
задумывался, что поза во сне также может улучшить или ухудшить здоровье.
По заявлениям врачей, привычка спать и отдыхать на левом боку может
оказать решающее влияние на здоровье.
Просто удивительно, насколько сон на левой стороне полезен для здоровья!
Вот 8 преимуществ этого и советы, как приучить себя спать именно так.
Как приучить себя спать на левом боку?
Есть несколько простых и эффективных техник, которые помогут развить привычку спать на левом боку.
Некоторые рекомендуют пришить кармашек с теннисным мячиком к спине пижамы. Каждый раз, когда вы во сне будете пытаться перевернуться, он