Тема может вас немного удивить, но сейчас лето и очень важно держать водный баланс под контролем. А чтобы вам не казалось, что это не так важно, приведем несколько фактов:
🟢Она помогает в транспортировке питательных веществ и кислорода к клеткам, выводит токсины и шлаки, поддерживает температуру тела и участвует в процессах пищеварения и обмена веществ.
🟢Дегидратация может привести к снижению концентрации, усталости и ухудшению когнитивных функций. Питье достаточного количества воды помогает поддерживать энергию и ясность ума.
🟢Она помогает поддерживать эластичность и упругость кожи, предотвращает появление морщин и сухости.
А сколько вы пьете воды в день?
❤️ — Меньше 1 литра
🔥 — 1 - 2 литра
👍 — Больше 2 литров
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев